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Die letzten Kilos sind ganz schön hartnäckig. Noch 7,5 Wochen bis zum Urlaub und 2,7 kg fehlen noch bis zum Ziel.
Mal sehen, ob es klappt.
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62.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
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1687 kcal
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지방: 34.52g | 단백질: 171.12g | 탄수화물: 139.21g.
아침 식사: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, DM Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark. 점심 식사: Milbona High Protein Quarkriegel, ESN Protein Pancakes, Eden Apfelmark, Ja! Fettarme Milch 1,5%. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Asiatische Art, Berida Garnelen a La Provence. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Flensburger Radler. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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