2023년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
|
2183 kcal
|
지방: 78.92g | 단백질: 103.73g | 탄수화물: 264.06g.
아침 식사: Магнит Банан, Properlab Коллаген, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Увелка Пшено Варёное. 점심 식사: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, Смарт Формула Батончик Фрукты и Орехи, Хлеб Домашний на Закваске, Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре на Воде. 저녁 식사: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Запеченная или Жареная Пикша, Макфа Гречка на Воде, Хлеб Домашний на Закваске, Сыр Колбасный. 간식/기타: Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|