2023년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
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752 kcal
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지방: 19.54g | 단백질: 51.90g | 탄수화물: 89.80g.
아침 식사: Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Uleg Sambal Rawit, Catering 37. 간식/기타: 7+ Cereal Bar Yogurt Berry, Yakult Light. 더보기
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1554 kcal
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운동:
Body Combat - 2 시간, Treadmill 1 - 1 시간, Treadmill 2 - 1 시간, Apple Health - 20 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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