Sallyjeanm님의 저널, 2023년 06월 14일

2023년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
93.7 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg.    남은양: 19.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
1453 kcal 지방: 61.17g | 단백질: 49.24g | 탄수화물: 117.72g.   아침 식사: Coles Quick Oats, Kraft Light Smooth Peanut Butter. 점심 식사: Kraft Light Smooth Peanut Butter, Coles Thin Rice Cakes, Bega Tasty Cheese Slices, Yumi's Hommus, Beetroot. 저녁 식사: Johnnie Walker Blended Scotch Whisky, Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Birds Eye Golden Crunch Potato Gems , Meat Loaf. 간식/기타: Chocolate Chip Biscuit, Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Liddells Lactose Free Skim Milk, Black Tea, Sugarless Stevia Organic Sweetener. 더보기
136 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
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