2015년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 8일:
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2180 kcal
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지방: 67.94g | 단백질: 135.20g | 탄수화물: 250.38g.
점심 식사: Sigma Uva Sultanina, Decò Gallette di Riso, Sisa Gallette di Mais, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Patate, Valsoia Olio di Soia, Mutti Passata di Pomodoro, Coop Zucchero di Canna Integrale. 저녁 식사: Lupini, Primo Ceci Lessati, Myprotein Omega 3 Balance, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Decò Gallette di Riso, Sasso Olio d'oliva, Asdomar Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Pesca, la Finestra Sul Cielo Semi di Lino Dorati Bio, Myprotein Soy Protein Isolate, Stuffer Yogurt Bianco 0,1% senza Lattosio, Cucina e Sapori Cacao Amaro, Sisa Gallette di Mais, Auriemma Mandorle, Auriemma Arachidi Tostati. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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