2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
|
1255 kcal
|
지방: 52.15g | 단백질: 74.32g | 탄수화물: 112.28g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Вареное Яйцо. 점심 식사: Восточный Гость Чернослив без Косточек, Ого Отруби Ржаные, Сахар, Замороженная Вишня, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Творог 5%. 저녁 식사: Победа Шоколад Горький 55%, Мёд, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Замороженная Вишня, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Ого Отруби Ржаные, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Яблоко. 간식/기타: Мёд, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), DARЫ Крекеры Цельнозерновые. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|