2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
147.4 kg
지금까지 감소한: 52.6 kg.
남은양: 57.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
|
1547 kcal
|
지방: 40.37g | 단백질: 58.60g | 탄수화물: 240.75g.
아침 식사: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Пятерочка Сахар, Кофе, Агуша Молоко 3,2%, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Магнит Яйцо Варёное . 점심 식사: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Нектарин, Кабачки Тушеные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Село Зеленое Сыр Тильзитэр. 저녁 식사: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Коломенское Батон с Отрубями, Liebendorf Сыр Тильзитер, Сладкий Красный Перец, Janarat Мангал-Салат. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|