|
-200 гр за выходные, не много, но и не плюс. Впервые я не сорвалась на выходных 🥳🥳🥳
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
|
1380 kcal
|
지방: 55.62g | 단백질: 95.81g | 탄수화물: 116.78g.
아침 식사: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Домик в деревне Творог 0,1%, Жимолость, Жареное Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: ВкусВилл Колечки Заварные Воздушные, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Молоко (Цельное Молоко), Zero Butter Wave Печенье Шоколадное, Zero Соус Сырный, ВкусВилл Наггетсы. 간식/기타: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, ВкусВилл Биолакт без Сахара. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|