2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
|
1670 kcal
|
지방: 75.56g | 단백질: 75.29g | 탄수화물: 174.81g.
아침 식사: Сахар, Lucky Days Вафли Домашние Сахарные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Банан, Творог 9%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Птичье Молоко, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Фета, Жареное Яйцо, Помидоры, Майонез, Авокадо Авокадо. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|