2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
|
1388 kcal
|
지방: 49.78g | 단백질: 52.63g | 탄수화물: 189.56g.
아침 식사: Томатный Кетчуп, Dulano Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Творожная Запеканка с Манкой, Слабое Кофе с Сахаром. 점심 식사: McDonald's Кетчуп, Драники. 저녁 식사: Кефир (Обезжиренный), Danone Йогурт 1,5% Манго-Фиалка, Печень Куриная в Сметане, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Хладик Мороженое Vivat Tiramisu . 간식/기타: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Чудова Марка Буряк Варений, Яблоко Голден, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Маслины, Банан, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|