2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
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828 kcal
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지방: 41.25g | 단백질: 79.34g | 탄수화물: 36.02g.
아침 식사: Яичный Белок, Конина Вареная, Мука Льняная, Кефир 2,5%, Отруби, Вареное Яйцо, Чай. 점심 식사: Мука Льняная, Кефир 2,5%, Отруби, Вареное Яйцо, Окрошка на Кефире. 저녁 식사: Творог 5%, Чай, Сметана , Огурец (с Кожурой), Молком Сыр Чечил , Конина Вареная. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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