2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 53.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
|
1944 kcal
|
지방: 50.80g | 단백질: 136.08g | 탄수화물: 228.19g.
아침 식사: Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Яйцо Куриное, Форель, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Пятерочка Авокадо. 점심 식사: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Картофель Отварной, Филе Индейки, Креветки (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Форель, Мистраль Гречка Зелёная Сухая. 간식/기타: Магнит Банан, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, ВкусВилл Хлебцы Гречневые С Морской Солью. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|