2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
|
1986 kcal
|
지방: 69.80g | 단백질: 168.82g | 탄수화물: 156.89g.
아침 식사: Вафли, Окское Желток, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Окское Яичный Белок. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Дядя Ваня Кукуруза Сахарная в Зернах, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Barilla Макароны. 저녁 식사: ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|