2023년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
|
1173 kcal
|
지방: 40.75g | 단백질: 136.21g | 탄수화물: 64.50g.
아침 식사: 全聯 雞里肌肉, 雞蛋（整個）, 懶姐 千張, 寶宏安柏 頂級濃郁起司絲. 점심 식사: 龍鬚菜, 全家 參和院黑蒜頭菜脯雞燉湯, 蘿蔔糕. 저녁 식사: 義美 蝦捲, 豬皮, 空心菜, 火雞肉, 全聯 金針菇. 간식/기타: Myprotein 緩釋酪蛋白粉, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 阿美麻糬 海苔小米酥. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|