2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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1203 kcal
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지방: 46.20g | 단백질: 110.50g | 탄수화물: 89.98g.
점심 식사: 豆干, 炒菠菜, 炒金針菇, 水煮蛋, 石安牧場 香滷蛋白丁, 富士鮮品 茶毛豆仁, 曲辰 冷凍青花菜, 雞胸肉, 地瓜. 저녁 식사: 雞胸肉, 大潤發 真空挪威鯖魚一夜干, Asia farm 冷凍玉米筍, 綠豆芽, 仙女泡菜 仙女韓式泡菜. 간식/기타: Myprotein 緩釋酪蛋白粉, 盛香珍 豐葵香瓜子（全天然原味）, 阿美麻糬 海苔小米酥, 蘋果, 荔枝, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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