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早餐: 南瓜雜糧饅頭 水煮蛋x2 優酪乳300ml 優格
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
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1608 kcal
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지방: 53.45g | 단백질: 91.74g | 탄수화물: 196.50g.
아침 식사: 福樂 自然零原味優酪乳, 義美 南瓜堅果饅頭, 水煮蛋. 점심 식사: 植物の優 葡萄蘆薈優格, 全聯 黑木耳, 牛頭牌 沙茶醬, 炒空心菜, 杏鲍菇, 豆腐, 金針菇, 雞胸肉. 저녁 식사: 中華 火鍋豆腐, 青江菜, 康寶 港式酸辣. 간식/기타: 盛香珍 蒜味蠶豆酥, 7-11 削皮富士蘋果袋, 火龍果. 더보기
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