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Heute wieder einen Tag mit low carb und high Protein geschafft - gibt echt viele leckere fleischalternativen 🥰
Freu mich trotzdem schon auf morgen - dann gibts wieder viele Kohlenhydrate 😬🤤 (natürlich innerhalb der 1500kcal)
Haferflocken und Brot - ich komme 🥲
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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908 kcal
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지방: 39.75g | 단백질: 64.50g | 탄수화물: 73.44g.
아침 식사: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Beerenmischung, Magerquark, Schneekoppe Quinoa Tricolore. 점심 식사: Paulus Erdbeeren, Sojasoße, Dulano Leichte Schinkenwürfel, Ei, Champignons, Zucchini, Senf, Milbona Hirtenkäse. 저녁 식사: Simply V Hirtengenuss, Rucola , Blumenkohl, Baresa Passierte Tomaten, Rote Paprika, Mein Veggie Tag Veggie Bratwurst. 더보기
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2606 kcal
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운동:
Pause day - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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