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Hoje o almoço foi um pratão de salada! Bem prático, eu amo, da bastante saciedade! Coloquei 100g de frango, 120g de alface variada, rúcula, tomatinho cereja, cenoura e pepino, com um toque de mostarda 🥬
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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429 kcal
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지방: 16.10g | 단백질: 33.78g | 탄수화물: 40.09g.
점심 식사: Pepino Japonês, Cenouras, Maille Mostarda à L'ancienne, Tomates Cereja, Frango Grelhado, Alface. 간식/기타: Jasmine Farelo de Aveia, Mamão Formosa. 더보기
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 댓글
Boooa Ana, ta fazendo low carb? depois me conta mais sobre sua dieta... Sou nutricionista e posso te dar dicas para perder ainda mais peso
te convido para acompanhar meu trabalho no instagram: stefanocampos.nutri
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Mostarda é um ótimo molho pra salada. Gostoso e quase nada de calorias! Ficou show o prato. 😋😋
2023년 06월 12일 작성이: Eduardo Cedro
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Eu amo salada assim. Muito pratico e gostoso
2023년 06월 12일 작성이: rebecabicca
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2023년 06월 12일 작성이: leticia180996
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Meninas sou nova no aplicativo , tem algum campo q consigo descrever qual foi a refeição para somar quantas calorias eu consumo?
2023년 06월 12일 작성이: fernandablsouza70
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Oi Stéfano, eu basicamente cortei açúcar e carbos refinado no geral. No almoço prefiro comer assim, pq não sou muito fã de arroz mesmo, ou batata rsrs, mas nos lanches eu sempre faço uma panqueca ou crepioca 😋
2023년 06월 13일 작성이: analusoliveira
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