JohnRonaldReul님의 저널, 2023년 06월 12일

Der Kampf gegen das Gewicht, ist wie der ewige Kampf von „Gut“ gegen „Böse“.

Hoffe es endet nicht in einer Apocalypse 😄😌

Habe mich in den letzten 35 Tagen so viel bewegt wie schon lange nicht mehr, konnte aber daraus kein Kapital schlagen.

Es nervt schon ein wenig….

Hoffe euch geht es da etwas besser.

Bleibt dran !

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
1448 kcal 지방: 81.35g | 단백질: 46.11g | 탄수화물: 125.44g.   점심 식사: Aldi Mini Frikadellen, Aldi Gemüsepfanne , Nudeln (Gekocht), Delikato Bearnaise Sauce . 저녁 식사: Goldähren Dinkel Sandwich, Kania Rote Beete Meerrettich Brotaufstrich , Aldi Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht), Aldi Mini Frikadellen. 간식/기타: Banane. 더보기
3861 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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댓글 
Hi hab schon häufig gehört dass stress cortisol ausschüttet was den Stoffwechsel ausbremst - vllt klappt es wenn du es mit den Sport weniger verbissen nimmst und dir auch Ruhetage gönnst. So oder so viel Erfolg 🍀 
2023년 06월 12일 작성이: newlife1991

     
 

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