2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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1697 kcal
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지방: 93.09g | 단백질: 107.37g | 탄수화물: 111.11g.
아침 식사: Варенька Малиновое Варенье , Кофе с Молоком, Сырники. 점심 식사: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. 저녁 식사: Каждый День Цветочный Мед, Зеленый Чай, Простоквашино Творожок с Вишней и Черешней 3,6%, Сырники. 간식/기타: Сырники, Cuisine Royale Рулет Бисквитный Сливочный Сыр Маскарпоне. 더보기
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1987 kcal
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운동:
에어로빅 - 35 분, 헬스 - 18 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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