2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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1435 kcal
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지방: 41.06g | 단백질: 106.85g | 탄수화물: 169.81g.
아침 식사: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Бахетле Курица Гриль, Бахетле Салат из Свежей Капусты. 저녁 식사: Мистраль Бурый Рис Отварной, Радужная форель в йогурте. 간식/기타: Пятерочка Груша Конференция, Яблоко Желтое. 더보기
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2509 kcal
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운동:
버피테스트 - 15 분, 운전 - 6 시간, 요리 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 10 시간 45 분. 더보기
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