2023년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
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1750 kcal
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지방: 25.55g | 단백질: 151.42g | 탄수화물: 230.63g.
아침 식사: Erdbeeren, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Aldi Haferflocken, Banane, Pink Lady Äpfel, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe. 저녁 식사: Milbona Grana Padano DOP, DM Bio Rote Linsen , Lidl Gehackte Tomaten, Edeka Dinkelnudeln, DM Bio Rote Linsennudeln, Ener Bio Jackfruit Veggie Hack. 간식/기타: Gelatelli High Protein Eis Schoko, Lidl Ciabatta, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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