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Rumpsteak Streifen (medium) auf gedünnste Gemüse-Spitzkraut.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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842 kcal
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지방: 29.44g | 단백질: 52.01g | 탄수화물: 113.94g.
아침 식사: Süßkirschen, Erdbeeren, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Salatgurke, Aldi Putenbrustfilet, Norma Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Süßkirschen, Rapsöl, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Weißkohl, Rumpsteak. 저녁 식사: Süßkirschen, Roggenbrötchen, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Gurke, Aldi Snack Paprika, Honigmelonen. 간식/기타: Tillman's Cevapcici Vom Rind . 더보기
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528 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 45 분, 출근 - 2 시간, Samsung Health - 21 시간 15 분. 더보기
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