2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
|
1177 kcal
|
지방: 41.88g | 단백질: 67.50g | 탄수화물: 141.57g.
아침 식사: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Cornbread (Home Recipe), Chili Con Carne with Beans. 저녁 식사: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Tzatziki, OPA! Souvlaki Beef Skewer. 간식/기타: Graham Crackers, Supreme Protein Rocky Road Brownie Protein Bar, Rold Gold Classic Style. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|