2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.3 kg
지금까지 감소한: 87.7 kg.
남은양: 52.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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871 kcal
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지방: 19.99g | 단백질: 65.29g | 탄수화물: 110.05g.
점심 식사: Grated Cheddar Cheese, Bananas , Guavas . 저녁 식사: Coffee with Milk, Woolworths Peanut Brittle, Biltong, Brown Rice. 간식/기타: Spinach , Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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