Anfang der Woche kaum Wasser getrunken (also wie immer😅😂) und voreinmal Samstag und Sonntag jeweils 2 Liter getrunken. Einfach sehr durstig gewesen, kenne ich so gar nicht von mir.
Die "Anti Chips Challenge" läuft währenddessen sehr gut. Bisher ohne verlangen abgehakt. Jeden Tag brav einen ✳️ gesammelt.
Fazit der Woche: Kalorien eingehalten 6/7 IF (16 std+) 7/7 Wasser (1,5l) 3/7 Tagesmittelwert 1079 /1300 "Anti Chips Challenge" ✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️ ✳️ (11)
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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1031 kcal
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지방: 41.35g | 단백질: 56.57g | 탄수화물: 102.75g.
아침 식사: Nudeln (Gekocht), Hühnchen Curry. 점심 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Güldenhof Geflügel-Salami , Mestemacher Fitnessbrot, Ja! Käseaufschnitt Leicht. 간식/기타: Mucci Waffeleis. 더보기
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