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1749 kcal
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지방: 77.05g | 단백질: 140.56g | 탄수화물: 142.16g.
아침 식사: 오이 (껍질 포함), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐 또는 삶은 새우, 양상추, 방울 토마토, 파프리카. 점심 식사: 오징어국, 돼지고기김치찜, 김치. 저녁 식사: 이마트 방울토마토, 잡곡밥, 코다리조림, 두부조림, 김치, 버섯국. 간식/기타: 넛츠그린 넛츠그린 마카다미아 초코볼, 트윅스 트윅스 미니, 롯데 빈츠, 현대약품 미에로화이바, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 아티제 코코넛 튀일, 뚜레쥬르 랑그드샤 화이트초코. 더보기
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