|
ог- 116
опг- 99
от- 100
ож- 123
об- 123
ол- 75
|
107.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 50.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
|
1477 kcal
|
지방: 62.30g | 단백질: 112.78g | 탄수화물: 123.03g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Богдаша Молоко Топленое 4%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Винегрет . 저녁 식사: ВкусВилл Пирог Ягодный Вкусвилл , Клубника, Голубика, Бабкины Семечки Семечки. 간식/기타: Шеф Хаус Шаурма с Курицей. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|