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brian2867
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2023년 06월 12일
brian2867님의 저널, 2023년 06월 12일
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2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.9 kg
지금까지 감소한:
8.5 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 06월 12일:
1881 kcal
지방: 57.96g | 단백질: 82.32g | 탄수화물: 268.70g.
점심 식사:
고추잎, 잡곡밥, 소불고기.
저녁 식사:
참기름, 육회비빔밥.
간식/기타:
수박, 바나나.
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1564 kcal
운동:
설거지 - 50 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 10 분.
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