2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
|
896 kcal
|
지방: 35.03g | 단백질: 40.20g | 탄수화물: 111.43g.
아침 식사: Lawar Babi, Sawi Hijau, Nasi Putih, Telur Ceplok. 점심 식사: Kraft Cheddar Cheese, Bolu Pisang. 저녁 식사: Mentimun (dengan Kulit), Lemon, Chia Seed. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|