體脂-37.6 內臟脂肪-11 骨骼肌-23.5 BMI-28.5
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82.5 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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1392 kcal
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지방: 37.85g | 단백질: 74.85g | 탄수화물: 193.45g.
아침 식사: 福樂 自然零原味優酪乳, 義美 南瓜堅果饅頭, 水煮蛋. 점심 식사: 牛頭牌 沙茶醬, 炒空心菜, 金針菇, 全聯 黑木耳, 杏鲍菇, 豆腐, 雞胸肉. 저녁 식사: 7-11 削皮富士蘋果袋, 火龍果, 植物の優 鮮美橘瓣優格. 간식/기타: 全家 古早味紅茶. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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