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bolo de chocolate fit apenas 217 calorias 😋😉
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
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1239 kcal
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지방: 40.85g | 단백질: 103.66g | 탄수화물: 109.25g.
아침 식사: Ipanema Creme de Ricota Light , Primo Mussarela , Ovo, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. 점심 식사: Ipanema Creme de Ricota Light , Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Ipanema Creme de Ricota Light , Patinho Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Apti Chocolate 50% Cacau, Sococo Coco Ralado Desidratado e Parcialmente Desengordurado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 더보기
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 댓글
2023년 06월 11일 작성이: babethinspo
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2023년 06월 11일 작성이: babethinspo
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2023년 06월 11일 작성이: ti-ane-123
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2023년 06월 11일 작성이: luana.servilha
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2023년 06월 12일 작성이: Milla Kristhee Luna
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gente fis ele de acordo com a minha dieta entao vou falar os ingredientes e vc pesa e coloca de acordo com a de vcs ai e com vcs as calorias .
mais eu usei aveia em flocos, cacau em pó 50% , um ovo , 5g de coco ralado , e tres colheres de leite desnatado e um pouquinho de fermento depois coloquei em uma frigideira antiaderente em fogo baixo tampei ate ele crescer e bem rapido coisa de minutos e por fim peguei um pedacinho de chocolate meio amargo e pasei por cima dele ainda quente para dereter e fim ficou uma delicia mata super a vontade de doce e e rico em fibras e proteinas😋
2023년 06월 12일 작성이: biiahsantana.408020
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2023년 06월 12일 작성이: ti-ane-123
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2023년 06월 15일 작성이: lJéssical
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biiahsantana.408020님의 체중기록
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