2023년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:
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1994 kcal
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지방: 62.36g | 단백질: 100.40g | 탄수화물: 194.83g.
아침 식사: Kirkland Signature Smoked Salmon, Kirkland Signature Organic Roasted Pine Nut Hummus, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Oroweat Dark Rye Bread, Butter (Salted), Egg. 점심 식사: Bacon, Kirkland Signature Organic Roasted Pine Nut Hummus, Pita Bread, Nestea Sweetened Raspberry Iced Tea, Costco Chicken Bake. 저녁 식사: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Oroweat Dark Rye Bread, Kirkland Signature Organic Roasted Pine Nut Hummus. 간식/기타: Maraschino Cherries, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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