2023년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
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1200 kcal
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지방: 55.90g | 단백질: 59.39g | 탄수화물: 115.87g.
아침 식사: Rama 37% Spread For Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, Coffee with Milk. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Crosse & Blackwell Trim Mayonnaise , Chicken Meat , Blue Shirt Bakery Flour Tortillas. 저녁 식사: Oil Popped White Popcorn . 간식/기타: Nescafe Cappuccino Unsweetened, Saltine Crackers, Nestle Kit Kat (21g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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