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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
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1296 kcal
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지방: 23.16g | 단백질: 76.86g | 탄수화물: 200.69g.
아침 식사: コーヒー, ザバス ソイプロテイン100, 牛乳, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, Quaker オートミール, ミニトマト, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, 目玉焼き 調理油なし, ブロッコリー, オレンジ. 점심 식사: AJINOMOTO 具たっぷり味噌汁どっさりほうれん草, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 저녁 식사: ライフ 素干し桜えび, 菜の花, パスタ. 더보기
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