2023년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
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1322 kcal
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지방: 48.15g | 단백질: 42.58g | 탄수화물: 180.64g.
아침 식사: Kerrygold Extra Gesalzen, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Gesalzen, K-Classic Unsere Feinen Weizenbrötchen, Gut & Günstig Lachsschinken, Kerrygold Extra Gesalzen, K-Classic Maasdamer, Kerrygold Extra Gesalzen, K-Classic Unsere Feinen Weizenbrötchen. 저녁 식사: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Blattspinat. 간식/기타: Eisbecher. 더보기
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2349 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 빨래 - 30 분, 숙면 - 3 시간, Apple Health - 19 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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