2023년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
|
1292 kcal
|
지방: 40.64g | 단백질: 80.74g | 탄수화물: 150.87g.
아침 식사: Красная Цена Хлопья Кукурузные Глазированные, Братья Чебурашкины Йогурт Обезжиренный Греческий 0,1%, Сыр Гауда, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой. 점심 식사: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Меридиан Крабовые Палочки Классика, ВкусВилл Онигири с Тунцом. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Ашан Горошек Зелёный, Сыр Гауда, Омлет или Яичница. 간식/기타: ВкусВилл Кефир 1%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|