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Hasil cek hari ini Fat turun 1,6kg Muscle turun 0,3kg Visceral fat juga turun Semangat utk minggu depan cek lagi💪
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
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401 kcal
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지방: 9.67g | 단백질: 14.75g | 탄수화물: 62.72g.
아침 식사: 137 Degrees Iced Coffee Latte with Almond Milk. 점심 식사: Uleg Sambal Rawit, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Putih Telur Matang, Bihunku Rasa Ayam Bawang. 더보기
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1442 kcal
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운동:
Treadmill 2 - 1 시간, Body Pump - 1 시간, Body Combat - 1 시간, Treadmill - 1 시간, Apple Health - 20 시간. 더보기
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