86 см
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
|
1966 kcal
|
지방: 59.14g | 단백질: 159.16g | 탄수화물: 190.97g.
아침 식사: ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, Окское Яичный Белок, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Окское Желток, Морковь. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Филе из Грудки Нарезанное, Мистраль Чечевица Канадская Зелёная Крупная, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное. 저녁 식사: Морковь, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная. 간식/기타: Universal Nutrition Animal Pak Витамины. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|