2023년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
|
1458 kcal
|
지방: 70.05g | 단백질: 68.08g | 탄수화물: 134.42g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Aknaz Köy Peyniri, Salatalık, Domatesler. 점심 식사: Spagetti, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 저녁 식사: Tadım Beyaz Leblebi, Tadım Karışık Kuruyemiş Favori. 간식/기타: Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|