2023년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
|
1420 kcal
|
지방: 57.92g | 단백질: 94.65g | 탄수화물: 143.99g.
아침 식사: 芭樂, 鳳梨, 巧克力貝果, 哈密瓜, 紅牛聰勁 乳清蛋白-乳酸口味, Costco 全脂鮮乳, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 奇亞籽, 西蘭花（冷凍）. 점심 식사: 炒絲瓜, 虱目魚肚, 元榆牧場 煙燻甘蔗雞, 米飯. 저녁 식사: 炒菠菜, 雞蛋（整個）, 炒桂竹筍, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 金針菇. 간식/기타: 芒果. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|