2023년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:
|
4999 kcal
|
지방: 226.14g | 단백질: 188.29g | 탄수화물: 333.28g.
아침 식사: Гринагро Сметана 20%, Яблоко Зеленое, Клубника, Магнит Банан, Манго, Савушкин Продукт Творог 1%, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос, Американо. 점심 식사: Монетка Орех Миндаль Ядро, От Мартина Семечки Отборные, Редис, Хлеб с Семечками, Огурец (без Кожуры), Клубника, Простые Сдобы, Коровка из Кореновки Мороженое , Мёд, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Сыр Маасдам, Сыр Камамбер, Глобус Сыр Гранд Блю , Самбери Лаваш Армянский Гарни Бездрожжевой, Помидоры Черри, Черешня, НК Сити Салат из Свёклы с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Вино Игристое Брют (Дюк Де Пари). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|