|
это приятно. пусть и по чуть-чуть. завтра контрольное за неделю
|
81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:
|
1719 kcal
|
지방: 71.58g | 단백질: 98.55g | 탄수화물: 169.77g.
아침 식사: Черешня, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , ВкусВилл Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Сосиска в Тесте, Окей Пирожок с Капустой, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре, ВкусВилл Сметана 10%, ВкусВилл Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Салат Овощной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рисовая Лапша (Вареная). 간식/기타: ВкусВилл Кефир 1%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|