2023년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:
|
1596 kcal
|
지방: 85.39g | 단백질: 61.30g | 탄수화물: 147.43g.
아침 식사: Макдоналдс Чикен Премьер, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 점심 식사: Санта Бремор Икра Мойвы , Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес , Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", ВкусВилл Каша Геркулесовая с Клюквой , Блины на Экпоненте (500Г), Рисовой Муке (115Г), 2 Яйца, 2 Чл Сахара . 저녁 식사: Абрикосы, Красные Вишни, Блины на Экпоненте (500Г), Рисовой Муке (115Г), 2 Яйца, 2 Чл Сахара , Fish House Печень Трески Натуральная. 간식/기타: Слабое Кофе с Сахаром, Блины на Экпоненте (500), Рисовая Мука (115), 2 Яйца, 2 Чл Сахара, Эвалар Омега 3-6-9, Joyer Коллаген. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|