2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
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1198 kcal
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지방: 35.47g | 단백질: 138.01g | 탄수화물: 78.31g.
아침 식사: 薌園 無加糖超濃豆漿粉, 南瓜饅頭. 점심 식사: 炒空心菜, 麵腸, 水煮蛋, 全聯 雞里肌肉, 爭鮮 毛豆仁, 爭鮮 甜玉米粒. 저녁 식사: 煎雞蛋, 水煮蛋, 全聯 雞里肌肉, 花椰菜. 간식/기타: Myprotein 緩釋酪蛋白粉, 蜜桃, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 橘村屋 日式輕乳酪蛋糕. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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