2023년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:
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1763 kcal
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지방: 44.51g | 단백질: 81.79g | 탄수화물: 267.40g.
아침 식사: トマト, キウイフルーツ, バナナ, 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛, キャベツ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, CO-OP もずくスープ, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 점심 식사: ファミリーマート ロコモコ丼. 저녁 식사: カレーライス. 더보기
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1788 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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