2023년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 35.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:
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1946 kcal
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지방: 61.19g | 단백질: 106.52g | 탄수화물: 247.14g.
아침 식사: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). 점심 식사: Tekwan, Teman Laut Bakso Ikan, Mie Sagu. 저녁 식사: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Singkong Goreng, Tekwan. 간식/기타: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Buah Pir, Salak, Semangka. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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