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Jantar: Peixe - couve flor - brócolis - batata Doce - 1 ovo cozido com uma colher de requeijão
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
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571 kcal
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지방: 18.16g | 단백질: 57.38g | 탄수화물: 42.53g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Swift Peixe Mapará, Danone Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce. 더보기
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