2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
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1603 kcal
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지방: 43.73g | 단백질: 149.20g | 탄수화물: 153.99g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Semidesnatado, Café. 점심 식사: Alcatra Grelhada, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Cozinha Natural Suflê de Bacalhau. 저녁 식사: A Tal da Castanha Barista, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Hortifruti Manga Palmer. 간식/기타: Linea Barra de Proteína Sabor Chocolate , Mamão Papaia, Whey de manhã. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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