2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
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1544 kcal
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지방: 67.44g | 단백질: 87.90g | 탄수화물: 159.30g.
아침 식사: Good Times Bacon Breakfast Burrito . 점심 식사: Naturade Plant Based Weight Loss High Protein Shake, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Cocoa Powder (Unsweetened) , Bananas , 2% Fat Milk. 저녁 식사: Johnsonville Original Bratwurst, Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro. 간식/기타: Kroger Chili Lime Potato Chips. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
2023년 06월 9일 작성이: ocean_girl
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Thank you. I know much of this initial progress is just water weight. But I'm hoping to trade in my kwg for a six pack, or at least be able to wrestle with my grandkids when I have some someday.
2023년 06월 9일 작성이: loodwigx
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